Een heldere introductie in de eeuwenoude Indiase leer van Ayurveda, van voeding tot dagritme, geschreven voor wie er nog niets van weet maar wel nieuwsgierig is. Het boek legt de basisprincipes uit zonder meteen te verzanden in ingewikkeld jargon of strenge regels. Het is meer een uitnodiging om af en toe bewuster met je lijf en je dag om te gaan dan een compleet nieuw leven voorschrijven. Rustig en op zichzelf gericht, precies twee woorden die bij dit boek horen. Meteen alles omgooien hoeft gelukkig niet.
